5 övningar för att stärka golfmuskler

5 övningar för att stärka golfmuskler illustration

Golf är en sport som vid första anblick kanske inte ser särskilt fysiskt krävande ut, men den som spelat vet att en kraftfull sving och uthållighet på banan kräver en hel del styrka och flexibilitet. För att förbättra ditt spel och minska risken för skador är det viktigt att stärka de musklerna som golfspelare använder … Läs mer

Hälsosamma snacks att ha med på golfbanan

Hälsosamma snacks att ha med på golfbanan illustration

Att spendera en dag på golfbanan är inte bara ett utmärkt sätt att hålla sig aktiv och njuta av utomhuslivet, men det erbjuder också en fantastisk möjlighet att fokusera på en hälsosam kost. Även om det kan vara frestande att nå efter snabba och ofta ohälsosamma snacks i klubbhuset, finns det ett bättre sätt att … Läs mer